Begeleide meditatie

De open meditatie op vrijdagavond heeft een licht en open karakter en iedereen is welkom. Er is geen vaste groep of studieprogramma. Door het samen mediteren blijkt er tijdens dit uur meer te ontstaan ‘dan alleen maar aan het einde van je drukke werkweek dieper uit te ademen om zo beter aan je weekeinde te kunnen beginnen’.

Regelmatig horen we van de deelnemers dat er iets ervaarbaar is dat groter is en verbinding geeft. Een groep relatief onbekenden komt bij elkaar en door samen te mediteren ontstaat een moment van verbinding en misschien zelfs wel van ‘heling’.

De meditaties bestaan vaak uit drie delen. We beginnen met het gewaarworden van je lichamelijke sensaties. In een korter deel twee doen we loopmeditatie of lichaamswerk en in deel drie is er een eenvoudige, geleide visualisatie-meditatie. Het geheel wordt afgesloten met een gesprek onder het genot van een kopje thee.

Praktische gegevens

Begeleiding: senior studenten Jewel Heart

Plaats: live in Jewel Heart

Tijd: iedere vrijdag van 20.00-21.00 uur, zaal open vanaf 19.30 uur. 

Data: Vanaf 4 september 2026 wekelijks tot juli 2027, uitgezonderd de schoolvakanties. Er zijn geen open meditatieavonden op: 9 oktober, 23 oktober; 25 december; 1 januari 2027; 19 februari; 30 april.

Aanmelden: niet nodig

Bijdrage in de kosten: Aan deze bijeenkomsten zijn geen kosten verbonden.