Wandelgroep voor senioren in Tolhuis

NIJMEGEN - De wandelgroep voor senioren in Tolhuis (Dukenburg) gaat elke dinsdag van 12.30 tot 13.30 uur en elke vrijdag van 11.30 tot 12.30 uur op pad. Dit alles onder begeleiding van een sportbegeleider van Fysiotherapie Dukenburg en een wandelcoach.

Daarnaast is er een speciale wandelgroep op woensdagmiddag. Deze groep wandelt gemiddeld 5 kilometer van 13.00 tot 14.00 uur. Zodra de klok vooruit gaat, verschuiven de wandelingen naar 19.00 tot 20.00 uur. 

Voor senioren die minder mobiel zijn, is er een nieuwe activiteit: stoelgym. De oefeningen worden uitgevoerd zittend op een stoel of staand met ondersteuning. Stoelgym helpt bij het verbeteren van uw conditie, spierkracht en balans. Bovendien is samen bewegen een gezellige manier om leeftijdsgenoten uit de buurt te ontmoeten. De stoelgym sessies zijn op donderdagochtend van 11.00 tot 12.00 uur in basisschool De Dukendonck. Voor deelname aan de wandelgroep of stoelgym is geen speciale sportkleding nodig. Deelname is gratis. 

Heeft u interesse in de wandelgroep of stoelgym of heeft u vragen? Neem contact op via info@fysiotherapiedukenburg.nl of bel tel.06-37330358.