Zelfregiecentrum Nijmegen: rijk programma aan workshop

NIJMEGEN - Zelfregiecentrum Nijmegen bestaat 10 jaar! Dit jubileum vieren we met een rijk najaarsprogramma van gratis workshops en kennis-sessies. Zelfregiecentrum Nijmegen organiseert ontmoeting, training en coaching voor iedereen die meer grip op het leven wenst. 

Via de workshops maak je kennis met ons aanbod, onze sfeer en werkwijze, gericht op persoonlijke groei. 

‘Slecht slapen en stress: hoe werkt het eigenlijk?’ Goed slapen en weinig stress, dat klinkt als muziek in de oren! In deze kennis-sessie leer je: hoe zit het eigenlijk met slaap en hoe werkt stress? Datum: donderdag 12 oktober, 14.00 – 15.30 uur

Belangenbehartiging LVB  Tijdens de workshop vertellen mensen met een licht verstandelijke beperking (of moeilijk lerenden) hoe zij meepraten over de WMO. Datum: vrijdag 13 oktober, 14.00 - 15.30 uur

‘Ontdek je kwaliteiten en valkuilen’ In deze workshop leer je je eigen kwaliteiten en valkuilen ontdekken. Hierdoor je beter richting kunt geven aan je leven. Datum: woensdag 25 oktober, 10.00-12.00 uur

‘Mijn persoonlijke ontwikkeling’ Jaheed vertelt over de stappen, die hij in zijn leven zette. Hij vertelt over de rol van zijn familie, de start van zijn sociale leven, zijn rol als belangenbehartiger en zijn passie: sport! Datum: donderdag 26 oktober, 13.30 - 14.30 uur 

‘Wat geeft jouw leven zin?’ Wat maakt het leven voor jou de moeite waard? Ben je tevreden of wil je verandering? Zo ja, wat is dan een eerste stap? Een inspiratie-workshop over zingeving. Datum: vrijdag 27 oktober, 14.00 – 16.00 uur   

‘Breng je sociale netwerk in kaart’ Verbinding voelen met andere mensen maakt het leven zinvol. Wil jij meer inzicht krijgen in hoe jouw netwerk eruitziet? Datum: woensdag 1 november, 10.00-12.00 uur

‘Nee leren zeggen’ Wanneer je naar je gevoel te vaak ‘ja’ zegt en met de gebakken peren zit, denk je dat ‘nee’ zeggen wellicht handiger was geweest. Waarom doe je het dan niet!? Het is lastig, maar wel degelijk mogelijk. Datum: dinsdag 7 november, 14.00 - 16.00 uur

‘Omgaan met verlegenheid’ Verlegenheid kan je beperken in je doen en laten. Hoe kun je jezelf meer ruimte en ontspanning geven? Datum: donderdag 9 november, 14.00 – 16.00 uur

‘Hoe doseer ik al die prikkels?’ Veel mensen hebben wel eens een ‘vol hoofd’. Wat zijn de oorzaken? Hoe kun je dit voorkomen? En wat doe je als je hoofd vol zit? Datum: vrijdag 17 november, 10.00 – 12.00 uur

‘Die ken ik?’ (LVB) Deze workshop gaat over de mensen die je kent. En de mensen die je misschien nog zou willen leren kennen. Datum: donderdag 23 november, 14.00 -   15.30 uur

‘Hoe ga je om met verlies en rouw?’ Iedereen heeft wel eens te maken met verlies. Sommige verliezen veranderen en vormen je. Daar staan we deze workshop bij stil. Datum: woensdag 29 november, 14.00 – 16.00 uur

Aanmelding: secretariaat@zrcn.nl,  (024) 75 111 20. ZRCN organiseert ook trainingen en coaching. Kijk op www.zrcn.nl