Nieuw in Tolhuis: Stoel gym voor senioren met beperkte mobiliteit

NIJMEGEN - Heeft u moeite met wandelen of loopt u met een rollator, maar wilt u toch graag in beweging blijven? Vanaf 17 oktober bieden Fysiotherapie Dukenburg en Marga de Wildt wekelijks een speciaal beweegprogramma aan voor senioren met beperkte mobiliteit. De lessen vinden plaats op basisschool De Dukendonck in Tolhuis en duren drie kwartier.

Tijdens de lessen stoel gym werkt u onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut aan spierversterkende oefeningen, balansoefeningen, coördinatie en reactievermogen  De oefeningen worden uitgevoerd zittend op een stoel of staand met ondersteuning. Er is geen speciale sportkleding nodig; draag vooral comfortabele kleding waarin u zich goed kunt bewegen.

 Startdatum: vrijdag 17 oktober, wekelijks op de vrijdag van 11.00 tot 12.00  uur. Deelname is gratis. Aanmelden via info@fysiotherapiedukenburg.nl, TolhuisinBeweging@gmail.com of bel tel. 06-37330358.