Werkgroepen stoïcijnse levenskunst

NIJMEGEN – Denkenderwijs, centrum voor filosofische praktijk, komt dit najaar met maar liefst drie werkgroepen stoïcijnse levenskunst. Wil je meer weten over de filosofie van de stoïcijnen en ben je benieuwd naar wat deze voor jou kan betekenen? Schijf je dan in voor de een van de volgende werkgroepen. 

Werkgroep 1: Leren denken als een stoïcijn. Een kennismaking met de theorie en de basistechnieken van het stoïcisme – voor wie geïnteresseerd is in het stoïcisme en wil onderzoeken wat daarmee te doen. Zaterdag van 13.30–15.00 uur. 

Werkgroep 2: Leren leven als een stoïcijn. Een kennismaking met het stoïcisme als levenswijze – voor wie al het een ander weet van het stoïcisme en wil onderzoeken hoe dat in het leven te integreren. Zaterdag van 10.30–12.00 uur.

Werkgroep 3: Hoe ouder, hoe wijzer. De stoïcijnse kunst van het ouder worden. Een kennismaking met het stoïcisme als een filosofie van het late leven – voor wie het stoïcisme wil gebruiken voor betekenisvol ouder worden. Woensdag van 10.30–12.00 uur.

In zeven bijeenkomsten van anderhalf uur worden de centrale thema’s van het stoïcisme besproken en de praktische betekenis ervan onderzocht. Dit gebeurt aan de hand van literatuur en oefeningen waarmee je de bijeenkomsten thuis voorbereidt. Deelname is gratis, met uitzondering van kosten voor literatuur. De bijeenkomsten vinden plaats in het wijkcentrum Ark van Oost. De eerste bijeenkomsten staan gepland voor de eerste week van september. De daaropvolgende bijeenkomsten zijn om de week. Voor informatie en aanmelding: luttenberg.j@gmail.com

“Volgens de stoïcijnen worden mensen niet in verwarring gebracht door andere mensen of door dingen die hen overkomen maar door hun eigen opvattingen daarover. Kritisch denken over die opvattingen kan hier verandering in brengen. Vaak blijkt dan dat de situatie anders is dan gedacht of dat er sprake is van irrationele gedachten die negatieve emoties veroorzaken zoals irritatie, angst, teleurstelling, machteloosheid, jaloezie of schuldgevoel. De kunst is dan die opvattingen zo te veranderen dat ze geen aanleiding meer geven tot verwarring maar in plaats daarvan leiden tot een effectief en gelukt leven”, aldus Johan Luttenberg.

“Voor die kunst kun je terecht bij de filosofie van de stoïcijnen. Zij zeggen: je hebt weliswaar geen macht over wat je overkomt, maar wel over je houding ten opzichte daarvan. Zie onder ogen wat er gebeurt en maak daarin een onderscheid tussen wat wel en niet in je macht ligt. Focus je vervolgens op wat in je macht ligt, doe dat zo goed mogelijk, en ga voor de rest om met de omstandigheden zoals die nu eenmaal zijn. Verspil geen energie aan negatieve emoties. Die zorgen er alleen maar voor dat je minder effectief kunt handelen.”

“De door de stoïcijnen ontwikkelde technieken leren je hoe je je gemoedsrust kunt bewaren in onzekere en moeilijke situaties. In plaats van je zorgen te maken, bereid je je erop voor en gebruikt ze als materiaal om jezelf te verbeteren. Je gaat begrijpen waar het jou in je leven om te doen is en hoe je daar onverstoorbaar vol voor kunt gaan. Dat is zoeken naar een optimale match tussen gemoedsrust en actiebereidheid, de kern van stoïcijnse levenskunst.“

De bijeenkomsten starten in de eerste week van september in wijkcentrum Ark van Oost. Voor meer informatie en aanmelding stuur mail naar: luttenberg.j@gmail.com.