‘Samen buiten’: drie dagen samen lopen voor mentale gezondheid
AlgemeenNIJMEGEN – Belangstellenden kunnen van zaterdag 10 tot en met maandag 12 oktober gratis meedoen aan ‘Samen buiten’, de landelijke driedaagse van Walk of Life.
Ook in Nijmegen en omgeving trekken verschillende coaches met een groep drie ochtenden samen naar buiten. Niet om een prestatie neer te zetten, maar om elkaar te ontmoeten, een gesprek te voeren, te luisteren of gewoon samen een stukje op te lopen.
“Het leven kan soms veel vragen. Stress, verlies, ziekte, zorgen of het gevoel vast te lopen: iedereen kan ermee te maken krijgen. Juist op zulke momenten kan het helpen als iemand niet tegenover je zit met een oplossing, maar gewoon naast je loopt”, aldus de organisatie.
“Dat is precies waar ‘Samen buiten’ om draait. Deelnemers wandelen drie ochtenden met een vaste groep en een vrijwillige coach. Er is ruimte voor ontmoeting, aandacht en ontspanning. Onderweg zijn er korte, speelse oefeningen die helpen om even uit het hoofd en in het moment te komen.”
Meer informatie
Coaches in Brakkenstein, Nijmegen Oost, Beek Ubbergen, Mook, Malden en Plasmolen trekken er op uit. Deelname is gratis. Kijk voor een coach in jouw omgeving op walkoflife.nl/meewandelen.
